Nastolatki, alkohol, papierosy i stymulatory. W połowie lat 90 Islandzcy nastolatkowie byli jednym z największych pijących i palaczy w Europie. Islandia jest dziś na szczycie klasyfikacji krajów europejskich, w których styl życia nastolatków (młodzieży w wieku 13 lat) jest najzdrowszy! Jak to się stało? Islandzcy naukowcy próbowali odkryć biochemiczne procesy uzależniające. Harvey Milkman, amerykański profesor […]
Oto dzieci, które więcej wymagają od systemu edukacji. Kto się zmierzy z Iron Men’s John Gray, autor międzynarodowych bestsellerów, za przyczynę epidemii chorób takich jak ADHD uważa szereg zabójczych dla mózgu elementów hipernowoczesnego stylu życia. Coś nowego dzieje się w naszych mózgach. Liczba przypadków zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi (ang. attention deficit hyperactivity disorder, ADHD) i […]
Rzeczy, których potrzebujesz * Dokładny plan dnia * Cierpliwość * Rozkład ćwiczeń * Naturalne środki * Odpowiednia dieta 1 Opracuj możliwy do wykonania plan dnia. Wszystkie dzieci potrzebują uporządkowanego planu, aby móc się rozwijać, a tego typu dzieci potrzebują go szczególnie. 2 Przygotuj plan. Zorganizuj dziecku zajęcia, które będą sprawiać mu przyjemność. Wiesz przecież, co lubi robić najbardziej i […]
Plan pracy dydaktyczno-wychowawczej-ADHD
http://rksgdynia.pl/wp-content/uploads/2018/12/Program_dla_dziecka_z_ADHD-A_Stelma.pdf
Sport odgrywa ogromną rolę w terapii dzieci, a także dorosłych z nadpobudliwością psychoruchową. Pozwala na wyładowanie energii, której nadpobudliwi mają w nadmiarze, dlatego dzieci z syndromem ADHD zwykle ćwiczą więcej niż ich rówieśnicy. Zalety uprawiania sportu i zaangażowania w ćwiczenia fizyczne są różnorodne – osoba, która uprawia jakąś dyscyplinę kilka godzin w tygodniu, rozwija bardzo […]
Unikanie sztucznych konserwantów i barwników Badania sugerują, że konserwanty i barwniki syntetyczne stosowane w produkcji żywności są częściowo odpowiedzialne za zaburzenia ADHD. Konserwanty mogą wywoływać roztargnienie, nadaktywność i trudności w koncentracji. Składniki, których należy unikać w produktach żywnościowych to sodium benzoate, sunset yellow, tartrazine, allura red oraz quinoline yellow. Olej z ryb Olej z ryb […]
JAK ŻYĆ Z ADHD? 1. Nie rób dwóch rzeczy naraz. 2. Planuj działania. Przemyśl to, co zamierzasz zrobić. 3. Używaj przypominaczy w telefonie, kalendarzy w komputerze – ustawiaj powiadomienia dla swoich działań. 4. Staraj się wprowadzić jak najwięcej rutyny w swój plan dnia i czynności. Gubi cię chaos. JAK ROZPOZNAĆ ADHD? – ADHD to akronim […]