15 możliwych przyczyn ADHD

15 możliwych przyczyn ADHD John Gray, autor międzynarodowych bestsellerów, za przyczynę epidemii chorób takich jak ADHD uważa szereg zabójczych dla mózgu elementów hipernowoczesnego stylu życia. Coś nowego dzieje się w naszych mózgach. Liczba przypadków zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi (ang. attention deficit hyperactivity disorder, ADHD) i spektrum powiązanych z nim schorzeń umysłowych to wciąż narastająca epidemia. […]

JAK LECZYĆ ADHD

Rzeczy, których potrzebujesz * Dokładny plan dnia * Cierpliwość * Rozkład ćwiczeń * Naturalne środki * Odpowiednia dieta 1 Opracuj możliwy do wykonania plan dnia. Wszystkie dzieci potrzebują uporządkowanego planu, aby móc się rozwijać, a tego typu dzieci potrzebują go szczególnie. 2 Przygotuj plan. Zorganizuj dziecku zajęcia, które będą sprawiać mu przyjemność. Wiesz przecież, co lubi robić najbardziej i […]

Nadpobudliwość w Sporcie

Sport odgrywa ogromną rolę w terapii dzieci, a także dorosłych z nadpobudliwością psychoruchową. Pozwala na wyładowanie energii, której nadpobudliwi mają w nadmiarze, dlatego dzieci z syndromem ADHD zwykle ćwiczą więcej niż ich rówieśnicy. Zalety uprawiania sportu i zaangażowania w ćwiczenia fizyczne są różnorodne – osoba, która uprawia jakąś dyscyplinę kilka godzin w tygodniu, rozwija bardzo […]

Naturalna terapia ADHD

Unikanie sztucznych konserwantów i barwników Badania sugerują, że konserwanty i barwniki syntetyczne stosowane w produkcji żywności są częściowo odpowiedzialne za zaburzenia ADHD. Konserwanty mogą wywoływać roztargnienie, nadaktywność i trudności w koncentracji. Składniki, których należy unikać w produktach żywnościowych to sodium benzoate, sunset yellow, tartrazine, allura red oraz quinoline yellow. Olej z ryb Olej z ryb […]

Nadpobudliwość

JAK ŻYĆ Z ADHD? 1. Nie rób dwóch rzeczy naraz. 2. Planuj działania. Przemyśl to, co zamierzasz zrobić. 3. Używaj przypominaczy w telefonie, kalendarzy w komputerze – ustawiaj powiadomienia dla swoich działań. 4. Staraj się wprowadzić jak najwięcej rutyny w swój plan dnia i czynności. Gubi cię chaos. JAK ROZPOZNAĆ ADHD? – ADHD to akronim […]