Treningi Rodzinne

http://rksgdynia.pl/futbolrodzinny/wp-content/uploads/2016/09/Regulamin-i-deklaracja-treningów-rodzinnych-091018.pdf

Ubranie podczas treningów i meczy zimowych

Zawodnik powinien być wyposażony w:

  1. Odzież termalną – spodnie i bluza – ubieramy bezpośrednio na skórę
  2. Koszulkę sportową – może być koszulka klubowa lub inna na zmianę – uwaga ta warstwa jest bardzo ważna do pochłaniania wilgoci
  3. Polar lub inna ciepła bluza z kołnierzem zapinanym pod szyję- uwaga – grubość uzależniona od temperatury ( temperatura dodatnia – cienki polar, temperatura ujemna – grubszy)
  4. Kurtka przeciwdeszczowa z atestem szczelnosci
  5. Cienka czapka – jednowarstwowa, nie wełniana
  6. Cienki komin – jednowarstwowy, nie wełniany
  7. Cienkie rękawiczki – polar lub materiał przepuszczalny
  8. Buty adekwatne do warunków ( w przypadku mokrego śniegu – zakładamy buty zimowe z gumową podeszwą    – letnie buty do piłki nożnej mogą być zastosowane po uprzednim zaimpregnowaniu tak aby nie wchłaniały  wody
  9. Skarpety odpowiednio grube w zależności od warunków

Odzież sportowa na zimę dostepna w sklepach sportowych – najtaniej 4F i Kipsta – Decatlon

Artykuł dotyczący aktywności jesienią i zimą – TUTAJ

Zwracamy uwagę że najczęstszą przyczyną przeziębień dzieci jest zbyt rzadkie i zbyt krótkie ich przebywanie na świeżym powietrzu.